Mye bra som har skjedd siden sist jeg var innom. Trener fortsatt 3 ganger i uka! Stortrives, har det vanvittig moro:) Har ikke gått på vekta på leeeenge. Der jeg trener har de en litt mer moderne vekt, som forteller deg alt fra kilo til fettprosent. Prøvde den for snart en mnd siden, og skal stille meg på den igjen til uka. Jeg så aldri på tallene, fikk hun som er personlig trener til å skrive ned alt sammen. Så når jeg skal på igjen, vil jeg fremdeles ikke vite tallene, bare om det har skjedd en fremgang. Så er det bare å krysse fingrene for at det virkelig funker all den treningen jeg driver med!! Jeg kjenne jo på kroppen at det er forandringer, noen av buksene sitter ikke like godt lenger… Men det som plager meg, er at jeg ikke SER det… PS. når jeg trener styrke, tar jeg på den ene maskinen som trener armer, 60 kilo!! Kjempe stolt!!!:)))))

Ellers går jeg fremdeles til terapeuten min. Det går utrolig sakte, men der er det en fremgang. Ting blir bedre, skritt for skritt. Tror det henger sammen med at jeg gjør mye som er bra for meg, prøver å tenke positivt hver dag. Selvfølgelig får jeg ikke det til hver eneste dag, men jeg har blitt mye flinkere nå..;)

Håper alle der ute har hatt en fin periode og ha en fortsatt fin uke!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

jeg er sint!!!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

får kløne litt rundt, så blir jeg nok kjent igjen…

deillig å være tilbake!!!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

er det bare enkelte som blir invitert, eller melder man seg på? hvordan fungerer dette egentlig??

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

OG INGENTING STEMMER

PRAKSIS ER NÅR ALT STEMMER

OG INGEN VET HVORFOR

I DETTE ROM BLIR TEORI

OG PRAKSIS FORENET

INGENTING STEMMER

OG INGEN VET HVORFOR

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

VÆR BARMHJERTIG HERRE

VIS EN SÆRLIG OMSORG FOR DE

MENNESKER SOM ER SÅ

LOGISKE

PRAKTISKE

REALISTISKE

AT DE FORARGRES NÅR

NOEN KAN TRO AT DET FINNES

EN LITEN, BLÅ HEST

 

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Så dagene er noe bedre enn de var for 4-5 mnd siden. Prøver så godt jeg kan å fokusere på det positive hver dag. Der er langt fra lett, det krever hard jobbing hver dag, men jeg er villig til å jobbe for det! Selvsagt kommer det dager hvor liver suger og er kjipt, men nå tror jeg ihvertfall at jeg klarer å velge å ikke la det ødelegge dagen min helt. Ikke ty til selvskading, men heller prate om det.

Også er det vekta og treningen da… Veide meg på onsdag, og da hadde jeg ikke gått ned et eneste gram siden sist jeg veide meg… (og det er lenge siden..) utrolig deprimerende!! Trente mandag, tirsdag og onsdag denne uka. Veide meg igjen på torsdag, og da hadde jeg gått ned 1,5 kilo! Skjønner veldig lite av dette… Først går jeg ikke ned i det hele tatt, og plutselig har jeg tatt av litt igjen… Why??? How?? I helga har jeg ikke spist helt som jeg burde, er klar over det… Så har sikkert gått opp igjen. Får håpe jeg tar de av når jeg får trent i løpet av uka som kommer. Begynner å tvile på at jeg klarer å gå ned nok frem til april… Litt nederlag å skulle utsette det til sommeren bare fordi jeg sprekker hele tiden. Hvordan skal jeg få mer og sterkere viljestyrke? Det er jo dette jeg vil! Har jo nok viljestyrke til å ikke skade meg selv… Jeg trives jo absolutt ikke med hvordan jeg ser ut… Har aldri vurdert å slutte å trene, men blir redd for at jeg kommer til et punkt hvor det blir et tiltak å trene, og det vil jeg ikke. Storkoser meg skikkelig på trening!!

Sliter skikkelig med konsentrasjonen for tiden. Har en hel haug med skoleoppgaver som må gjøres, og jeg får det ikke til… Blogging er det siste jeg burde gjøre… Skal være ferdig senest onsdag, og jeg har klart å rable ned noen skarvet ord på den ene, og det er 8 oppgaver totalt. Ikke alle skal være ferdig til onsdag, bare 3 av de, men det må jo gjøres… Ikke vet jeg helt hvordan jeg skal gjøre de heller… I`m in deep shit! Lurer på om jeg har tatt meg vann over hodet når jeg begynte på skolen. Noe av det er så vanskelig, at jeg ikke ser at jeg kan klare det… Selvtilliten er på bånn når det gjelder skolen…

Vel, det var litt om mye, men det måtte bare ut… Må sette meg med oppgavene mine og gjøre det jeg tror er riktig…

Ha en fortsatt fin søndag folkens!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Har fått meg ny jobb, ved siden av studiene. Og det ser ut som om jeg skal jobbe hver torsdag, så da får jeg ikke trent på torsdager lenger. Satser da på å trene mandag, tirsdag og onsdag, og kanskje svømme de lørdagene jeg har fri. Og så skal jeg prøve å være flink å gå/jogge på søndager. Målet er 10 kilo frem til april. Blir det til sommeren, er det også ok. Men helst april;) Det er ca en kilo i uka. Vet ikke helt om jeg setter meg et uoppnåelig mål. Har ikke veid meg siden jeg begynte å trene, så jeg vet ikke om jeg har gått ned eller eventuelt hvor mye jeg har gått ned. Kanskje er en kilo for mye forlangt, men 3-4 treningsdager i uka og riktig spising, klarer jeg det kanskje….

Begynte så veldig bra med "Jeg er bra" boka, men faller fort fra så lenge det ikke innebærer andre. Når det er ting jeg skal gjøre bare for meg selv, klarer jeg sjelden å følge det opp. Har bare forpliktelse ovenfor meg selv, ingen som sjekker at jeg gjør det jeg skal, og det er vanskelig å fortsette. Får prøve igjen litt senere.

I morgen er det 7 uker siden jeg skar meg!!!  Det betyr jo bare at jeg er på riktig vei! Utrolig deilig å tenke på at jeg er ferdig med det… At jeg ikke skal gjøre det igjen… Det har jo aldri hjulpet i lengden, og det er absolutt ikke bra for meg! Neste gang jeg får en nedtur, (noe jeg helt sikkert gjør) har jeg kommet så langt, at jeg velger å gjøre noe annet. Har bestemt meg for at hvis jeg ikke fikser det på egenhånd, SKAL jeg ringe venninnen min. Hun har sagt at det er bare å ringe, uansett på døgnet. Og det skal jeg faktisk gjøre. Noe at det tyngste, er å gå gjennom en nedtur alene. Men det trenger jeg ikke lenger, og jeg skal benytte meg av det tilbudet jeg har fått…

Vel, det var nok for i kveld. Nå skal jeg ta meg en røyk og legge meg. Tur i morgen:)

Ønsker alle en fortsatt nydelig helg:))) 

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

Vet at jeg ikke burde dvele ved dette nå, men tror det må ut av hodet. Det må bearbeides, alt det sinnet jeg har bygget opp i løpet av alle disse årene. Selv om jeg hadde time tidlig på dagen, har jeg ikke brukt masse energi på å tenke på dette. Alle tanker og følelser kommer gjerne på kvelden når jeg har kommet hjem og er alene. For ikke lenge siden, var dette på en måte "farlig" for meg. Istedet for å skrive det ned, tydde jeg gjerne til å skjære meg for å slippe å tenke. Men jeg har bestemt meg for å slutte med det, men må få det ut på en eller annen måte, og da er bloggen en utrolig kjær venn i nøden!! 

Dette skal ikke ødelegge mer for meg lenger! Har større tro på at jeg skal klare dette! Jeg er så mye sterkere enn jeg hadde trodd, og visst faen er det på tide å snu om på flisa!!

Nytt år, nye muligheter:)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

"BRA"

Var helt ærlig og åpen på samtalen med terapeuten min i dag

Gjorde enda en del av skole oppgavene

Ga alt og mer til på trening

"Takk"

Takk for at jeg har hatt en god dag

Takk for at jeg har fått mange muligheter til å le i dag

Takk for at jeg kom meg gjennom samtalen med terapeuten min i dag

"Hjelp"

Hjelp meg med å klare hele spinningtimen i morgen

Hjelp meg til å ha en god dag

Hjelp meg til å fokusere på det positive

Like vanskelig å skrive i dag…

Tips oss hvis dette innlegget er upassende